Condition assez commune en post-partum que le diastasis des grands droits, un écartement des muscles abdominaux lié à la grossesse. Généralement, cet écartement ne dépasse pas deux doigts et ne nécessite pas d’intervention chirurgicale.
Je traine le mien depuis euh… la fin de ma première grossesse. Il y a peut-être eu du mieux entre temps, je n’en sais rien, je ne m’en suis pas préoccupée. Je sais qu’il était toujours (ou à nouveau) là après la naissance de ma fille.
Je sais aussi qu’il n’est plus là et que sous mes doigts, je ne sens plus l’écartement de part et d’autre de mon nombril. Cinq Tibétains, exercice physique… je ne sais pas quand et comment puisque je n’ai pas cherché à la guérir, juste à retrouver du tonus. Ce que je sais en revanche, c’est que symboliquement, on peut dire que ça tombe à pic.

Lectures:
Abdominal Separation/Diastasis Recti sur Be Fit Mom (ainsi que post-partum exercices)
Abdominaux : Arrêtez le massacre de Bernadette de Gasquet, à compléter par le DVD Abdologie Initiation

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